OFFLINE

Oppskriften gir ca 2.25 karbohydrater per 100g.

4 egg
1/2 boks Creme Fraiche
1,5 ts bakepulver
4 ss linfrø (som de er)
60 g kruskakli
50 g sesamfrø (som de er)
45 g solsikkekjerner (som de er)
3 ss olje

Ha alt i kniven på kjøkkenmaskinen, kjørte et lite minutt, også i smurt form.
1 time i ovnen og ferdig!

Visp eggene sammen med elektrisk visper til det er luftig men ikke eggedosis og blander så bare resten i. Rører det sammen med en vanlig visp og heller i form med bakepapir. Strø litt sesamfrø på toppen. Så enkelt som det kan bli!

Steke v 180 grader i 55 min på nederste rille.
Syns de blir veldig gode, ikke bløte, men saftige.
Oppbevares i kjøleskap i opptil 2 uker.

Hilsen Ronnie