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A drenagem linfática manual é uma massagem que promove a circulação linfática. Esta técnica é ideal para quem sofre de retenção de líquidos , ajuda a estimular o metabolismo,  a eliminar as toxinas e a desintoxicar o organismo.

Como é feita a Drenagem Linfática Manual
É uma massagem com pressões suaves, com movimentos circulares, sempre no sentido dos gânglios linfáticos de  baixo para cima, sem  provocar dor, e com pouca pressão e com precisão dos movimentos. Não são utilizados cremes ou óleos na massagem drenante.

Vantagens da drenagem linfática manual
■auxilia a melhorar o sistema imunológico
■ajuda a combater a retenção de líquidos
■ajuda a diminuir o inchaço do corpo
■ajuda a combater a celulite
■desintoxicante
■adelgaçante
■…
Contra indicações da Drenagem Linfática Manual
A drenagem linfática manual é contra-indicada para as pessoas com tumores, cancro, abcessos e nódulos não estudados, descompensação cardíaca, trombose venosa profunda,  hipertireoidismo, asma brônquica, arteriosclerose avançada, hipertensão arterial.

Aqui teem o video pra fazerem em casa este é dedicado so à barriga:
//www.youtube.com/watch?v=CXIVMbX_1rU&feature=related

Este explica como fazer o corpo todo:
//www.youtube.com/watch?v=E7s9aAYOxR8&feature=relmfu

Fonte:http://www.maisdietas.net/drenagem-linfatica-manual/