Hola a todos,

Solamente les quiero pasar el link en donde podran obtener los archivos en cuanto se refiere al reto4semanas:

-Nutricion
-Desintoxicacion
-Protocolos de suplementacion o MRE (manual de reduccion especifica)
-Rutinas de Ejercicio (3 Niveles)

Vayan escogiendo el plan de ejercicio que piensan es el adecuado para ustedes. y si tienen alguna duda- comuniquense conmigo ya sea por este medio o por correo electronico.

http://reto4semanas.hugo-pt.com/miembros-reto4semanas-sept27.html">http://reto4semanas.hugo-pt.com/miembros-reto4semanas-sept27.html

Saludos,

Hugo-PT